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小暑养生粥：夏日清热润燥的佳品
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第一个节气。随着气温的升高，人们的身体容易出现燥热之感，因此要注重清热润燥。中医认为，“燥”是一种突出的“夏”字特征，而“清热”是夏季养生中不可缺少的一环。在夏日养生中，可以通…
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