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小暑来临，如何吃得健康？
小暑是二十四节气之一，表示夏季进入中期，气候炎热，人体易受伤害，所以饮食养生更显重要。 小暑的饮食宜清淡，富含维生素及水分。此时，人体容易出汗，失去的水、盐分与微量元素等需要及时补充。以下是小暑应吃的食物及养生之道： 1…
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